Swoją drogę do szczęścia możesz rozpocząć natychmiast. Potrzebujesz tylko decyzji – „wybieram szczęście”. Wydaje się nierealne i niemożliwe? Bynajmniej.
Lata prac badawczych psychologów pozytywnych jasno wskazują, że budowanie szczęścia to ważny cel, który masz prawo realizować i do którego osiągnięcia posiadasz wszystkie niezbędne środki. Szczęście to nie jest coś, co się człowiekowi przytrafia, to nie jest coś, czego musisz szukać. Szczęście tworzysz sama.
Z badań wynika, że za poczucie szczęścia czy życiowego dobrostanu odpowiadamy my same – tworzenie szczęścia jest w naszych rękach.
Mogłabyś zapytać, dlaczego tak wielu ludzi nie jest szczęśliwych, skoro to wydaje się takie proste i zależy tylko od nas? Będę szczera, wszystko wskazuje na to, że budowanie szczęścia to praca, do której potrzebny jest Twój wysiłek.
Wysiłek ten największy jest na początku, kiedy pewne zachowania i praktyki są dla Ciebie nowe, nienaturalne. Dobra wiadomość jest taka, że im dalej w las, tym bardziej to „nowe” wchodzi w nawyk, stając się coraz bardziej naturalnym. Uważaj tylko na pułapkę – nie ma końca tej pracy, szczęście trzeba podtrzymywać, wymaga to jednak już dużo mniej wysiłku.
Nie ma na co czekać, wybierz szczęście i ruszaj w tę piękną drogę!
Dobre Drogi to kobiecy przewodnik po Twoim osobistym dobrostanie. To wiedza w pigułce, pytania, inspiracje, ćwiczenia czy miejsce na Twoje przemyślenia. To zeszyt do refleksji, które pomogą Ci zatrzymać się, uważnie zajrzeć w głąb siebie, poszukać odpowiedzi, lepiej zrozumieć i wzrastać.
Pracując z zeszytem masz możliwość przyjrzeć się filarom dobrostanu: pozytywnym emocjom, zaangażowaniu, relacjom, sensowi, osiągnięciom i zdrowiu (PERMAH), odnaleźć obszary, nad którymi uznasz, że warto je rozwijać i pielęgnować.
Wierzę, że dzięki temu postawisz kilka małych kroków na swojej własnej drodze do szczęścia.
Jestem przekonana, że Dobre Drogi to świetny pomysł na prezent dla Ciebie i bliskich Ci kobiet.